罗布麻速溶饮
　　即罗布麻叶500克,加水适量煎煮3次,去渣留液后将3次药液合并,再以文火煎煮浓缩到将要干锅时,停火晾凉,然后拌入干燥的白糖粉500克将药液吸净,混合晒干压碎,装瓶备用?用时以沸水冲开代茶饮,每次10克?对高血压患者的烦躁失眠有良效.

　　43,失眠的自我按摩
　　一.先取坐位,全身放松,全神贯注.
　　1.双手握拳,用拇指关节沿脊柱旁两横指处,自上而下慢慢推按.
　　2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴;然后换成右足心.

　　二.然后脱衣仰卧于被盖内,双目自然闭合.

　　1.用两手食指第第二节内侧缘从两眉内侧推向外侧.
　　2.用两手中指端轻轻揉按太阳穴
　　3.用两手拇指罗纹面,沿两侧颞部由前向后推摩.
　　4.用手掌根部轻轻拍击头顶囟门处.　

  　5.用两手拇指端揉按风池穴.
　　6.将两手叠放在腹部,然后用手掌大鱼际轻轻揉按中脘穴.

　　7.将两手移至下腹部,然后用手掌大鱼际徐徐揉按丹田.

　　44,sy一次,如果不行就两次

　　45,维生素B1+谷维素.
　　46,中国灸
　　47,有个小偏方,对你也许有用:去药店买蝉脱(就是蝉退下来的皮).一两蝉脱加五百克水,用小火烧开.去掉蝉脱,喝水(这时水应该只剩一杯左右了).连喝五天如果不见效就不要再喝了.呵呵!
　　PS:买二元钱蝉脱就行了?如果买五元钱的,够你喝一个月的.

　　48,方法一:拿个勺子,然后拼命集中你的注意力,让它变弯,变弯,变弯,变弯,变弯
　　……
　　结果不是勺子变弯,就是你睡着……
　　方法二:用力扣齿(就是上下牙互咬)N次,直到觉得累为止,休息1分钟,再扣齿……直到睡着……