开年后的第一次采访，是国际SOS组织的一次健康讲座。因为工作的关系，我经常有机会采访到钟南山。作为一个院士，教授，或者知名人士，他给我留下的印象是非常好的。尽管，我也见过他发别人的脾气。但是，他是认真负责的。一个健康讲座，他事先做了很多的准备工作，最起码的是查阅了大批的资料。在作讲座的时候，有理有据，令人信服。
刚好，他这一次的讲座是针对白领的。我就把实习生整理的讲座贴在这里。供大家参考。
钟南山新年给白领“送健康”－－亲述养生四大法宝
1.心理平衡——“最好的医生就是你自己”
钟南山教授表示，养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困绕。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退百分之二十以上。
要做到心理平衡，先要有一个明确的生活目标，并执著地去追求。调查显示，有明确生活目标的人的长寿几率相对要高。但这个目标不能太苛求，以至于以牺牲自己的健康为代价。人要学会知足长乐。
在讲到具体的平衡技巧的时候，钟教授引用了一句古话：祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。“即要从失败与挫折中寻找积极因素，从而达到新的心理平衡。”
就此钟教授讲述了一段亲身经历。2003年钟教授被检查出有小面积的心肌梗塞，他的情绪一度非常低落。他的表哥听说后，竟向他庆贺：“第一，你不是在飞机上发病的，诊治及时；第二，这次是小范围的心肌梗塞，算是给你个教训，提醒你以后要注意身体。你说我是不是该庆贺你？”钟教授听后想想是这个道理，心情舒缓，病情也很快好转了。
另外，钟教授认为“养生先立品，仁者自会长寿。”因为乐于助人的人往往人缘好，这就会带来凝聚力和好心情。
钟教授还建议，白领精英们要善于培养自己，争取实现从“将才”向“帅才”的转化。
