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职场谁都逃不掉:三年之痒怎么挠?
2008-04-05 08:36 来源:新华网  作者:沈兰英

  婚姻中有“七年之痒”,职场上亦有“三年之痒”之说,“痒”,就是一种疲软,一种郁闷,一种痛苦。那么,在职业生涯中,遇到这种“痒”该怎么办?是选择跳槽,还是继续“痒”下去择机疗伤呢?挠准了方位当然是舒坦,但万一挠错了地方,可就急煞人了。

  案例

  彷徨:难迈这一步

  小娇是某医院急诊部的护士,对于这三年来的工作,她颇有感慨。

  急诊室的每天,总是忙忙碌碌。量血压、抽血、打针、挂点滴,从早到晚重复再重复的动作,很累,特别是在为那些打地铺的病人服务的时候,她们也得一直弯着身子进行工作,长时间下来,其实弯着比站着更累。急诊室外,病人的痛苦声、呻吟声,家属的叫喊声、询问声,从刚开始的耐心忍耐,到后来的烦躁厌恶,运用重复又重复的语言已是“麻木”了。

  她其实从很早就开始倦怠这份工作,想跳槽。

  可是当她想转行时,却又犹豫不决了。现在,她一个月的工资七算八算也有5000元左右,是一笔很不错的收入了。再说她还没结婚,再奋斗个几年,工资可能还会上升。而且,她已经习惯了医院的消毒水气味,习惯了上班穿的护士服,习惯了对病人嘘寒问暖,要是现在转行,还真的不知道自己可以从事什么工作。举棋不定的结果,使她至今迈不出跳槽这一步。

  盲目:跳来跳去找不着北

  小谢的职业生涯有三年了,其间她跳了三次槽,平均一年一次。按理说,小谢应该找准自己定位、找到适合自己的工作了,可内心痛苦也只有她自己知道。

  她毕业于重点大学,读的是会计专业,毕业后她如愿地找了一份专业对口的工作。得知同专业的同学无奈之下都进了其他行业,对比之下小谢觉得自己十分幸运。可当她豪情壮志地打算将自己所学运用到实践中时,现实给了她很大的打击。在公司,她做最简单、最基础的工作,公司核心技术根本就碰不到,而且学校学的东西和工作实际相差很大。一年合同期满,小谢就迫不及待地跳了槽。

  小谢的第二份工作是在一家国有企业担任文秘工作。工作才一个多月,她的热情和激情开始消退,枯燥的文秘工作对她已毫无新鲜感可言,碍于合同的期限,她只能硬着头皮继续做下去,每天上下班,每天一摞摞的文件,过得苦不堪言。工作不快倒是其次,办公室里的人际关系也让小谢觉得苦恼万分,“象牙塔”里和外的差异每每让小谢在不知情的情况下就得罪了人。合同期满之后,小谢立刻再次跳了槽。

  这次她选择了做销售工作,在她的设想里面,销售不仅可以锻炼自己的口才,还可以拓宽自己的人脉。但实践下来却事与愿违,她不仅揽不到客户,更是到处碰壁。在公司,因为没有业绩还要看老板的脸色,做“夹心饼干”的滋味真不好受!

  现在,小谢准备第四次跳槽了,可是心里仍很忧虑,她怀疑:自己是不是得了“三年之痒”症?

  焦虑:发生在比较之后

  小高是“新上海人”,大学毕业后在上海找了份物流工作,三年来他的工资已经涨到4000元,这样的待遇小高很满意,可在前不久的大学同学聚会上,他得知在证券公司做的同窗小王的工资竟拿8000元,他心里颇不是滋味。

  在大学里,小高和小王是老乡,也是上下铺的室友。在学习和学校工作方面,小高都略胜一筹。毕业时,小高进了现在的这家公司,起薪2500元,而小王的起薪才1500元,想着当年的情景和现在的情景,小高怎么也想不到会是这样的结果。

  在公司,小高三年的努力只换了个副理,看着前年进来的大学新人小李,人家只用了两年的时间就升到了经理的职位,还是自己的上司。三年和两年,副理和经理,这样的差距,小高无言以对。

  招式

  第一招:制定长远的职业规划。

  尽早发现自己的职业兴趣、职业价值观和职业优势力,就能越早地找到与自己相匹配的目标工作和行业,自己也就越容易在工作中得到幸福感和满足度。

  第二招:学习新的知识,不断地为自己充电。

  不断地扩大工作技能范围,不仅可以加强自身的竞争能力,也可以得到心理上的满足感。

  第三招:适度刺激。

  为自己设立一套独特的奖励办法,诸如为自己买一束花放在办公室或者买一些喜爱的小吃,也许能使疲惫的我们觉得工作显得多一些愉悦和舒适。

  第四招:疏导情绪。

  把肚子里的苦水倒出来。找家人或者最好的朋友,找一个大家都比较闲的时间和不受干扰的空间,把自己在工作中的委屈和压抑都说出来,想哭就哭,无论谁哭都不是罪。

  名词解释

  “三年之痒”:所谓职场中的“三年之痒”,就是人生处于二十五六岁的光景,没有了初入社会时的新鲜感,对工作有一些失望,所从事的不是自己最想做的,失去了自己的人生目标,有一些迷茫,看不清自己的锦绣前程在哪里。

  跟帖七嘴八舌论坛热门排行

  刚毕业,一下又要面对这个什么“三年之痒”,现在才知道什么是青春无价。

  ——小爱

  工作三年,茫然、焦虑,在职业生涯和技术生涯上无论如何不能再算新手了,却又没有明确自己的人生与技术方向。慢慢明白了什么叫理想与现实的差距,决心要有所改变,但又不知道从何入手。

  ——lanren

  三年之痒是因人而异的!如果有目标的话,管它几年也不会痒的!三年刚好应该是个上升起步的开始。

  ——桃桃

  不是每个人都有“三年之痒”的,还有许多未知因素,真碰到这种情况,应该需要调整个人心态,找出问题的原因,充实自己。“三年之痒”是人生经历不同阶段时出现的瓶颈之一,就像高考,不过是场景和结果不同而已罢了,关键是如何选择的问题。

  ——不断咳嗽的鱼

  痒症类型:

  第一级:职业倦怠。

  厌倦了现有的工作方式,失去了对工作的热情,每天清晨醒来,一想到要去工作就会心口堵得慌;看到公司楼里的电梯心里就直翻腾;坐在办公桌前就恼火;看到手边的文件就想把它们给撕了等等。

  第二级:焦虑紧迫症。

  绕了一大圈又回到起点,青春已不在,自己有什么竞争优势?

  第三级:犹豫不决症。

  对现有的工作状态不满,但又因为某些原因无法舍弃。

  第四级:茫然症。

  工作不是自己最想做的,未来不知在何方,空有理想和抱负,怎奈没有时间和精力去实现。

  第五级:失落症。

  曾是“天之骄子”,在尔虞我诈的商场里,发现自己什么都不是,连自己都不认识自己。

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