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你的职场生活“健康”吗?
2008-09-07 01:02 来源:瑞丽女性网  

  有些人每天翻阅大量的信息,如网络、电视、报纸、广播都在信息收集的范围内,但仍担心自己漏掉了什么信息,每天一有空就无目的地上网寻觅,始终处在焦虑状态之中。

  心理学家认为,这是一种自我强迫和紧张所造成的心理疾病。信息焦虑综合症患者虽然没有任何病理变化,但会出现突然的恶心、呕吐以及情绪急躁不安、精神疲惫等症状,它还会使人心理上出现失落感,容易对自己失去信心。

  预防信息焦虑综合症的关键是,要正确对待大量的信息,要学会取舍信息,善于分析各种信息,从中获取对自己有用的信息。要有乐观、自信的生活态度,要乐于与人交流,话题要广泛,不要只关心网络信息。

  有些人每天翻阅大量的信息,如网络、电视、报纸、广播都在信息收集的范围内,但仍担心自己漏掉了什么信息,每天一有空就无目的地上网寻觅,始终处在焦虑状态之中。

  心理学家认为,这是一种自我强迫和紧张所造成的心理疾病。信息焦虑综合症患者虽然没有任何病理变化,但会出现突然的恶心、呕吐以及情绪急躁不安、精神疲惫等症状,它还会使人心理上出现失落感,容易对自己失去信心。

  预防信息焦虑综合症的关键是,要正确对待大量的信息,要学会取舍信息,善于分析各种信息,从中获取对自己有用的信息。要有乐观、自信的生活态度,要乐于与人交流,话题要广泛,不要只关心网络信息。

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